Dehidrasi ringan Mempengaruhi mood di Sehat Muda Women

Mild Dehydration Affects Mood in Healthy

Young Women1,2

Lawrence E. Armstrong,3 Matthew S. Ganio,3,4 Douglas J. Casa,3 Elaine C. Lee,3 Brendon P.McDermott,3,7

Jennifer F. Klau,3 Liliana Jimenez,5 Laurent Le Bellego,5 Emmanuel Chevillotte,5
and Harris R. Lieberman6*


Abstrak
Informasi yang tersedia terbatas mengenai efek dehidrasi ringan pada fungsi kognitif. Oleh karena itu, ringan
dehidrasi diproduksi oleh olahraga ringan intermiten tanpa hipertermia dan dampaknya pada fungsi kognitif
perempuan diselidiki. Dua puluh lima perempuan (usia 23,0 6 0,6 y) berpartisipasi dalam tiga 8-h, terkontrol plasebo
percobaan yang melibatkan keadaan hidrasi yang berbeda setiap hari: latihan-induced dehidrasi tanpa diuretik (DN), exerciseinduced
dehidrasi ditambah diuretik (DD, furosemide, 40 mg), dan euhydration (EU). Kinerja kognitif, mood, dan
gejala dehidrasi dinilai selama setiap percobaan, 3 kali saat istirahat dan selama masing-masing 3 sesi latihan.
DN dan uji coba DD di mana relawan mencapai tingkat $ 1% dehidrasi dikumpulkan dan dibandingkan dengan
relawan setara percobaan Uni Eropa. Berarti dehidrasi dicapai selama ini dan DN DD percobaan adalah 21.36 6 0.16% dari tubuh
massa. Efek samping yang signifikan dehidrasi yang hadir pada saat istirahat dan selama latihan untuk kekuatan-aktivitas, kelelahan-inersia,
dan skor total gangguan mood Profil Negara hati dan untuk tugas kesulitan, konsentrasi, dan sakit kepala sebagai
dinilai dengan kuesioner. Sebagian besar aspek kinerja kognitif tidak terkena dehidrasi. Osmolalitas serum, seorang
penanda hidrasi, lebih besar pada rata-rata dari percobaan dehidrasi di mana tingkat $ 1% dehidrasi dicapai (P
= 0,006) dibandingkan dengan Uni Eropa. Sebagai kesimpulan, mood terdegradasi, meningkatkan persepsi tugas kesulitan, konsentrasi yang lebih rendah, dan
gejala sakit kepala akibat dehidrasi 1,36% pada wanita. Peningkatan penekanan pada hidrasi yang optimal dibenarkan,
terutama selama dan setelah olahraga ringan.

Simposium: Penyakit Kronis Kalsium-Terkait di Etnis Minoritas: Can Konsumsi Susu Mengurangi Disparitas Kesehatan? Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular hipertensi dari Afrika Amerika dengan Diet: Fokus pada Facts1

Reducing Hypertensive Cardiovascular Disease Risk of African Americans

with Diet: Focus on the Facts1

Molly E. Reusser* and David A. McCarrony2

* Academic Network, LLC, Portland, Oregon and yDepartment of Nutrition, University of California,
Davis, California


 Hipertensi lebih umum dan lebih parah di Amerika Afrika daripada di kelompok masyarakat lainnya
di Amerika Serikat, menempatkan mereka pada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan stadium akhir penyakit ginjal.
Sedangkan upaya terakhir untuk mengurangi tekanan darah (BP) melalui diet berpusat pada memanipulasi nutrisi terisolasi, ada
sekarang data yang konklusif menunjukkan bahwa bukan komponen makanan tunggal tetapi pola diet keseluruhan yang memiliki
pengaruh terbesar terhadap BP. Diet bergizi lengkap kaya buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak telah
jelas terbukti BP secara signifikan lebih rendah pada semua kelompok populasi. Diet ini, sering disebut sebagai diet
Pendekatan to Stop Hypertension (DASH) diet, telah diuji dalam acak, percobaan dikontrol menekankan Afrika
Populasi dan Amerika mendokumentasikan terbesar efek yang menguntungkan dalam hipertensi Afrika Amerika. Meningkatkan
kualitas diet telah terbukti dilaksanakan hanya tanpa efek samping seperti gejala laktosa
pencernaan. Ia juga dikenal untuk menguntungkan mempengaruhi faktor risiko kardiovaskular lainnya dan sesuai dengan diet
rekomendasi untuk pencegahan beberapa jenis kanker dan osteoporosis. Tulisan ini membahas tentang data saat berhubungan
pola diet BP kontrol, dan pendukung rekomendasi diet yang dapat mencapai tujuan mereka dimaksudkan
untuk meningkatkan kesehatan Amerika dengan mempromosikan aman, layak, dan terbukti efektif cara melakukannya. Dalam
kasus pencegahan dan pengobatan hipertensi, dan dengan demikian mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diet keseluruhan
kualitas harus menjadi fokus utama dari rekomendasi gizi.

Hibiscus Sabdariffa L. Teh (Tisane) Menurunkan Tekanan Darah di prehypertensive dan Agak hipertensi Adults1-4

Hibiscus Sabdariffa L. Tea (Tisane) Lowers

Blood Pressure in Prehypertensive and

Mildly Hypertensive Adults1–4

Diane L. McKay,5* C-Y. Oliver Chen,5 Edward Saltzman,6 and Jeffrey B. Blumberg5


In vitro studi menunjukkan Hibiscus sabdariffa L., bahan yang ditemukan dalam banyak campuran teh herbal dan minuman lainnya, telah
sifat antioksidan, dan, pada model binatang, ekstrak calyces yang telah menunjukkan hipokolesterolemik dan
sifat antihipertensi. Tujuan kami dalam penelitian ini adalah untuk menguji efek antihipertensi H. sabdariffa tisane
(kembang sepatu teh) konsumsi manusia. A randomized, double-blind, uji klinis terkontrol plasebo dilakukan di 65
pra-hipertensi dan agak dewasa, usia 30-70 y, tidak mengambil tekanan darah (BP) penurun obat, baik dengan 3 240 -
mL porsi / d diseduh teh kembang sepatu atau plasebo minuman selama 6 pekan. Sebuah metode standar yang digunakan untuk mengukur BP di
baseline dan interval mingguan. Pada 6 minggu, kembang sepatu teh menurunkan tekanan darah sistolik (SBP) dibandingkan dengan plasebo (27,2 6 11,4 vs
21,3 6 10.0mmHg, P = 0,030). BP diastolik juga lebih rendah, meskipun perubahan ini tidak berbeda dari plasebo (23.1 6 7.0
vs 20,5 6 7,5 mm Hg, P = 0.160). Perubahan tekanan arteri rata-rata adalah dari batas signifikansi dibandingkan dengan
plasebo (24,5 6 7,7 vs 20,8 6 7,4 mm Hg, P = 0,054). Peserta dengan SBP lebih tinggi pada awal menunjukkan besar
respon terhadap pengobatan kembang sepatu (r = 20,421 untuk SBP perubahan, P = 0,010). Tidak ada efek yang diamati berkaitan dengan usia,
jenis kelamin, atau penggunaan suplemen makanan. Hasil ini menunjukkan konsumsi harian teh kembang sepatu, dalam jumlah mudah
dimasukkan ke dalam diet, menurunkan BP pada orang dewasa pra-dan agak hipertensi dan dapat membuktikan komponen efektif dari
perubahan diet yang dianjurkan untuk orang dengan kondisi ini.

Quercetin Mengurangi Tekanan Darah di Hipertensi

Quercetin Reduces Blood Pressure in
Hypertensive Subjects1,2
Randi L. Edwards,3 Tiffany Lyon,3 Sheldon E. Litwin,4 Alexander Rabovsky,6 J. David Symons,3,5
and Thunder Jalili3*


abstrak
Studi epidemiologis melaporkan bahwa quercetin, antioksidan yang ditemukan dalam flavonol apel, buah berry, dan bawang, terkait
dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner dan stroke. Suplemen quercetin juga mengurangi tekanan darah pada
tikus hipertensi. Efektivitas suplementasi kuersetin untuk menurunkan tekanan darah pada manusia hipertensi memiliki
pernah dievaluasi. Kami menguji hipotesis bahwa suplementasi kuersetin mengurangi tekanan darah pada hipertensi
pasien. Kami kemudian ditentukan apakah efek antihipertensi dari quercetin dikaitkan dengan penurunan sistemik
stres oksidatif. Pria dan wanita dengan prehipertensi (n ¼ 19) dan hipertensi stadium 1 (n ¼ 22) yang terdaftar dalam
acak, double-blind, placebo-controlled, studi crossover untuk menguji kemanjuran 730 mg quercetin / d untuk 28 d
vs plasebo. Tekanan darah (mm Hg, sistolik / diastolik) pada saat pendaftaran adalah 137 6 2/86 6 1 di prehypertensives dan 148 6
2/96 6 1 di tahap 1 mata pelajaran hipertensi. Tekanan darah tidak diubah pada pasien prehypertensive setelah quercetin
suplementasi. Sebaliknya, penurunan (P, 0,01) sistolik (27 62mmHg), diastolik (25 6 2mmHg), andmean arteri
tekanan (25 6 2 mm Hg) yang diamati pada tahap 1 pasien hipertensi setelah perawatan quercetin. Namun, indeks dari
stres oksidatif diukur dalam plasma dan urinewere tidak terpengaruh oleh kuersetin. Data ini adalah yang pertama untuk pengetahuan kita untuk
menunjukkan bahwa suplementasi kuersetin mengurangi tekanan darah pada subyek hipertensi. Bertentangan dengan berbasis studi hewan,
tidak ada pengurangan quercetin-membangkitkan penanda sistemik stres oksidatif.

terjemahan by yulan

kemungkinan Manfaat Kacang di Tipe 2 Diabetes1, 2

Possible Benefit of Nuts in Type 2 Diabetes¹,²

1. David J. A. Jenkins^3–5, 
2. Frank B. Hu⁷, 
3. Linda C. Tapsell⁸,
4. Andrea R. Josse³,⁵, and 
5. Cyril W. C. Kendall³,⁵,⁶,^*

Abstrak

Kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, sekarang diakui sebagai memiliki potensi untuk meningkatkan profil lipid darah dan, dalam studi kohort, konsumsi kacang telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner (PJK). Baru-baru ini, bunga telah berkembang dalam nilai potensial termasuk kacang dalam diet individu dengan diabetes. Data dari Nurses Health Study menunjukkan bahwa konsumsi kacang sering dikaitkan dengan penurunan risiko terkena diabetes dan penyakit kardiovaskular. Percobaan terkontrol acak dari pasien dengan diabetes tipe 2 telah menegaskan efek menguntungkan dari kacang pada lipid darah juga terlihat pada subjek nondiabetes, tetapi pengadilan belum melaporkan peningkatan A1C atau protein terglikosilasi lainnya. Studi makan akut, bagaimanapun, telah menunjukkan kemampuan kacang, bila dimakan dengan karbohidrat (roti), untuk menekan glikemia postprandial. Selain itu, ada bukti mengurangi stres oksidatif postprandial terkait dengan konsumsi kacang. Dalam hal komposisi makanan, kacang memiliki profil nutrisi yang baik, yang tinggi asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) dan PUFA, dan merupakan sumber yang baik dari protein nabati. Pendirian kacang dalam diet karena itu dapat meningkatkan kualitas gizi keseluruhan diet. Kami menyimpulkan bahwa ada justifikasi untuk mempertimbangkan masuknya kacang dalam diet individu dengan diabetes dalam pandangan potensi mereka untuk mengurangi risiko PJK, meskipun kemampuan mereka untuk mempengaruhi kontrol glikemik keseluruhan masih harus dibentuk.

terjemahan by yulan

Sayuran tetapi Tidak Konsumsi Buah Mengurangi Risiko Diabetes tipe 2 pada ChineseWomen

Vegetable but Not Fruit Consumption Reduces

the Risk of Type 2 Diabetes in ChineseWomen1,2

Raquel Villegas,3 Xiao Ou Shu,3* Yu-Tang Gao,4 Gong Yang,3 Tom Elasy,5 Honglan Li,4 and Wei Zheng3


Kami meneliti hubungan antara buah dan sayuran dan kejadian diabetes tipe 2 (T2D) dalam populationbased
studi prospektif 64.191 wanita yang tidak memiliki riwayat penyakit kronis atau T2D lain pada perekrutan studi dan dengan
informasi diet yang valid. Diet asupan dinilai dengan wawancara-orang yang menggunakan FFQ divalidasi. selama 297.755
orang-tahun masa tindak lanjut, 1.608 kasus baru T2D didokumentasikan. Kami menggunakan model regresi Cox untuk mengevaluasi
hubungan asupan buah dan sayuran (g / d) dengan risiko T2D. Kuintil asupan sayuran dan T2D yang terbalik
terkait. Risiko relatif untuk T2D untuk kuintil atas relatif terhadap kuintil yang lebih rendah asupan sayuran adalah 0,72
(95% CI: 0,61-0,85, P, 0,01) dalam analisis multivariat. Kelompok sayur individu semua terbalik dan signifikan
terkait dengan risiko T2D. Asupan buah tidak berhubungan dengan kejadian diabetes pada populasi ini. Data kami
menunjukkan bahwa konsumsi sayuran dapat melindungi terhadap perkembangan T2D.

terjemahan by yulan

Folat diet, Metionin, Riboflavin, dan Vitamin B-6 dan Risiko Sporadis Kolorektal Cancer1, 2

Dietary Folate, Methionine, Riboflavin, and

Vitamin B-6 and Risk of Sporadic

Colorectal Cancer1,2

Stefan de Vogel,3,4* Vasundhara Dindore,3 Manon van Engeland,4 R. Alexandra Goldbohm,5

Piet A. van den Brandt,3 and Matty P. Weijenberg3



Abstrak
Asupan folat, metionin, riboflavin, dan vitamin B-6 dapat mencegah metilasi DNA menyimpang dan dengan demikian
melindungi terhadap kanker kolorektal (CRC). Namun, studi epidemiologi sebelumnya menyelidiki hubungan antara
asupan makanan dari nutrisi dan CRC telah tidak konsisten. Kami meneliti hubungan antara asupan
folat, metionin, riboflavin, dan vitamin B-6 dan risiko CRC, akuntansi untuk sublocalization tumor. Dalam
Belanda Cohort Study tentang diet dan kanker (n ¼ 120.852), 2349 kasus dan 4168 anggota subcohort yang tersedia untuk
analisis data dari masa tindak lanjut dari 13,3 y setelah awal. Spesifik gender rasio tingkat kejadian yang disesuaikan (RR) yang
dihitung selama kuintil asupan makanan dalam analisis kasus-kohort. Asupan folat tidak terkait dengan risiko CRC baik
laki-laki atau perempuan. Namun, metionin dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolon proksimal antara laki-laki (RR ¼
0.57 untuk kuintil tertinggi vs terendah asupan, P-trend ¼ 0,03) dan kanker dubur pada wanita (kuantil tertinggi vs terendah;
RR ¼ 0.45, P-trend ¼ 0,05). Riboflavin cenderung dikaitkan dengan penurunan risiko kanker usus proksimal kalangan perempuan
(RR ¼ 0,61, P-trend ¼ 0,07). Sebaliknya, ada hubungan positif yang kuat antara vitamin B-6 dan kanker dubur
antara perempuan (RR ¼ 3,57, P-trend ¼ 0,01). Temuan kami menunjukkan bahwa asupan metionin yang relatif tinggi dapat melindungi
melawan kanker kolon proksimal pada pria dan kanker dubur pada wanita tapi folat yang mungkin tidak memiliki efek perlindungan. Ini
studi prospektif kohort 2 dimana B-6 asupan vitamin dikaitkan dengan peningkatan risiko tumor rektal di
perempuan, yang mungkin menunjukkan bahwa vitamin ini meningkatkan kanker dubur pada wanita.

terjemahan by yulan

Seluruh Intake Susu Apakah Terkait dengan Kematian Kanker Prostat-Spesifik kalangan Dokter Pria AS

Whole Milk Intake Is Associated with Prostate Cancer-Specific Mortality among U.S. Male Physicians¹,²,³,⁴

1. Yan Song⁵,⁶, 
2. Jorge E. Chavarro⁸,¹⁰,¹¹, 
3. Yin Cao⁸,¹¹, 
4. Weiliang Qiu⁸,
5. Lorelei Mucci⁸,¹¹, 
6. Howard D. Sesso⁹,¹¹, 
7. Meir J. Stampfer⁸,¹⁰,¹¹,
8. Edward Giovannucci⁸,¹⁰,¹¹, 
9. Michael Pollak¹², 
10. Simin Liu⁵,⁶,⁷, and
11. Jing Ma⁸,¹¹,*

Studi sebelumnya telah dikaitkan asupan susu tinggi dengan lebih kanker prostat (PCa) kejadian, namun sedikit data yang tersedia tentang jenis susu dan hubungan antara asupan susu dan risiko PCa fatal. Kami meneliti hubungan antara konsumsi produk susu dan kejadian dan kelangsungan hidup PCa selama 28-y tindak lanjut. Kami melakukan studi kohort dalam Physicians 'Health Study (n = 21.660) dan analisis kelangsungan hidup di antara kasus PCa insiden (n = 2806). Informasi tentang konsumsi produk susu dikumpulkan pada awal. Kasus PCa dan kematian (n = 305) yang dikonfirmasi selama masa tindak lanjut. Asupan total produk susu dikaitkan dengan peningkatan kejadian PCa [HR = 1,12 (95% CI: 0,93, 1,35);> 2,5 porsi / d vs ≤ 0,5 porsi / d]. Skim / asupan susu rendah lemak adalah positif berhubungan dengan risiko-kelas rendah, tahap awal, dan layar-terdeteksi kanker, sedangkan asupan whole milk dikaitkan hanya dengan PCa yang fatal [HR = 1,49 (95% CI: 0,97, 2,28); ≥ 237 mL / d (1 porsi / d) vs jarang dikonsumsi]. Dalam analisis survival, asupan whole milk tetap terkait dengan risiko perkembangan penyakit yang fatal setelah diagnosis [HR = 2.17 (95% CI: 1,34, 3,51)]. Dalam kohort prospektif ini, asupan tinggi skim / rendah lemak susu dikaitkan dengan risiko lebih besar agresif PCa. Yang paling penting, hanya susu secara konsisten dikaitkan dengan insiden yang lebih tinggi PCa fatal dalam seluruh kelompok dan kematian PCa-spesifik yang lebih tinggi di antara kasus. Temuan ini menambah bukti lebih lanjut yang menunjukkan peran potensial produk susu dalam pengembangan dan prognosis PCa.


terjemahan by yulan